“Geen verandering zonder beweging”
Deze uitspraak loopt als een rode draad door mijn leven. De meesten die mij goed kennen weten dat ik een sportliefhebber ben en, dus ja, veel in beweging.
Maar het kan ook te gek gaan want als je alleen maar in actie bent, dan gaat de welbekende accu leeg. Fysiek, mentaal, emotioneel.
Een paar jaar geleden was dat bij mij het geval, ik vroeg te veel van mezelf. En dan heb je te luisteren naar je lichaam. Maar als je zelfs dan nog door gaat, dan wordt je gevloerd. Letterlijk en figuurlijk ging ik door een burn out volledig onderuit.
Dat wat ik het liefste deed, het in beweging zijn, dat werd mijn grootste angst! Want bij alles wat ik deed, werd ik door gebrek aan energie misselijk en duizelig. Gevolg was dat ik de deur niet meer uit durfde om te wandelen, te fietsen, auto te rijden, boodschappen te doen, mijn dochter naar school te brengen en sporten was al helemaal een no go. Het gevolg was dat ik paniekaanvallen kreeg en door al deze spanning kreeg ik tinnitus (oorsuizen), welke tot op de dag van vandaag nog steeds aanwezig is. Inmiddels is de tinnitus mijn bodyguard. Het weet eerder dan ik wanneer het teveel wordt en dat is voor mij het teken om even gas terug te nemen.
